¿Cuáles son las mejores maneras de mantenerse en forma cuando tiene una lesión en la pierna que necesita casi 3 semanas para recuperarse?

Para la recuperación de CUALQUIER lesión, descanse la parte afectada. Sin embargo, la ciencia médica ahora dice que el reposo absoluto en cama es malo para el cuerpo, algo que también apoya el yoga. El solo hecho de estar de pie durante 5 minutos al día restaurará casi todos los efectos negativos de un reposo en cama.