¿Puedes eliminar completamente el apetito?

No puedes. No de ninguna manera que sea saludable … e incluso si supiera cómo, no podría, con buena conciencia, dar la respuesta, sabiendo que podría ayudar a ocultar el abuso. Su apetito está ahí para indicarle que alimente a su cuerpo, para mantenerlo en un estado saludable. Incluso si te deshaces de él, no eliminaría tu cuerpo de su necesidad de alimento. Morirse de hambre por un período prolongado de tiempo podría tener efectos duraderos y dañinos para su cuerpo. Sus órganos podrían sufrir daños permanentes, lo que podría ocasionar la muerte prematura. Si aún está creciendo, su crecimiento podría verse afectado.

Hay calculadoras en línea que le pueden decir cuántas calorías necesita habitualmente, en función de su edad y proporciones (esta es una de las más básicas: BMI y calculadora de calorías. El sitio web también enumera el contenido nutricional detallado de la mayoría de los alimentos genéricos de América del Norte). También necesita suficientes carbohidratos, grasas y proteína completa. Supongo que eres un adolescente, lo que significa que necesitas comer un poco más y dormir que los adultos de tu tamaño, porque estás pasando por una etapa de rápido crecimiento y cambios hormonales. Sé que mi hermano y yo, aunque especialmente mi hermano (que es un gigante, siempre lo ha sido, en relación con sus pares), fueron acusados ​​en broma de comernos a nuestra familia fuera de la casa cuando estábamos en ese grupo de edad. Incluso parecía seguir creciendo hasta los 20 años. El queso tenía cero posibilidades, en nuestra casa (RIP, ladrillo cheddar. Apenas te conocía).

Si tus padres te están privando de la comida necesaria para mantener tu cuerpo, y se niegan a escuchar los hechos sobre los nutrientes que necesitas (supongo que es posible que no sepan algunas cosas, y se deben aclarar y darles una oportunidad de cambiar su posición, antes de que se informen a las autoridades), entonces debe informar esto a alguien, como una enfermera escolar, consejero o maestro … o un médico, si puede ver uno por su cuenta y es asequible. Si tus padres realmente te están privando de comidas, pasando días sin comida, etc., necesitas informarlo, porque lo que están haciendo es abuso, y al menos de dónde soy, y en la mayoría de los países occidentales que conozco ( no sé dónde se encuentra), es ilegal.

Sin embargo, si tus padres están permitiendo comidas familiares programadas y meriendas, y simplemente están cerrando el acceso a lo que sería una cantidad excesiva de alimentos para tu cuerpo (en cuyo caso, están proporcionando las necesidades de la vida, y yo recomiendo leer o otros pasatiempos, para despejar su mente del apetito excesivo ), y si sospecha que su apetito puede ser excesivo de una manera que es anormal (hay algunas causas médicas y psicológicas de exceso de apetito), consulte a un médico al respecto. Cuanto antes se aborden los patrones de alimentación desordenados, mejor. Puede tener hábitos alimenticios desordenados, sin tener un trastorno alimentario clasificado. Crecí con una gran cantidad de alimentos cómodos, y en mis 30 años todavía tengo problemas para reconocer las verdaderas señales de hambre de lo que es esencialmente aburrimiento y / o estrés, y definitivamente ha impactado mi salud.