¡Guauu! qué fácil para alguien decir que aparecerá 1/2 tableta e irá a dormir. Ojalá nuestro cuerpo reaccione correctamente ante dichos medicamentos y sin efectos secundarios.
Por favor, no se vuelva adicto a las drogas y sufra en la última etapa de la vida y se vuelva totalmente dependiente de las personas. La mejor manera de conciliar el sueño es seguir diciéndote a ti mismo que dormirás bien cada noche … sigue diciendo esto hasta que te acuestes a dormir. Trae esa creencia en ti … recuerda que tomará de 10 a 15 días o más para que puedas dormir 6-7 horas. ¡Nunca abandones estas palabras!
Mientras tanto, durante el día, si sientes sueño, toma 15-20 minutos para dormir, estarás fresco.
