¿Cuál es una buena estrategia para dormir más o mejorar la calidad del sueño?

No estás durmiendo lo suficiente. Estás destrozando tu cerebro, y no estás permitiendo que tu cerebro limpie los desechos de sí mismo, entregue nutrientes y realice cosas como consolidar la memoria. [1] Eso definitivamente afectará tus calificaciones.

TIENES que encontrar una manera de dormir más. Está poniendo en riesgo su salud (física y mental) y sus calificaciones. Ciertamente no se le debe permitir conducir.

Si se trata de estudiar o dormir, debes dormir. Estudiar NO VA BIEN sin dormir lo suficiente.

Los trastornos del sueño se presentan en mi familia, por lo que mi hija asistió a la escuela pública en línea para la escuela secundaria, que tiene todos los beneficios de la escuela pública regular sin todos los inconvenientes estúpidos.

Míralo en tu área. Debes asumir la responsabilidad de tu propia salud, especialmente porque tus padres no parecen estar haciéndolo.

Notas a pie de página

[1] ¿Qué sucede cuando no dormimos?