¿Cuánta agua debería beber un niño de 13 años al día?

Debes beber agua cuando sientas sed, es por eso que tienes sed, para asegurarte de mantenerte hidratado.

No hay un número concreto porque varía de persona a persona y de día a día. Un niño de 13 años que juega fútbol todas las noches sudará más y requerirá más agua para reponer eso, mientras que un niño de 13 años que juega videojuegos cada noche probablemente requerirá menos que eso.

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