La transformación en un cuerpo difiere en los tipos de cuerpo. Algunos cuerpos con incrementos de BMR muestran transformación en tan solo un mes y algunos tipos de cuerpos tardan años en transformar el cuerpo.
Pero la clave de la transformación es la consistencia que lo hace posible. Cómo perder 23 kg en 6 meses? Es mi viaje en alcanzar esa transformación en 6 meses.
También realicé un experimento para dejar azúcar y dejarlo en mi cuerpo. Hubo 7 cambios de estilo de vida que adopté para ayudarme a ser saludable y, por lo tanto, encajar en la vida.
Espero que esto te dé suficiente comida para pensar en lo que puede funcionar para ti
