¿Cuáles son algunas otras formas en que puedo quemar grasa aparte de solo cardio?

La transformación en un cuerpo difiere en los tipos de cuerpo. Algunos cuerpos con incrementos de BMR muestran transformación en tan solo un mes y algunos tipos de cuerpos tardan años en transformar el cuerpo.

Pero la clave de la transformación es la consistencia que lo hace posible. Cómo perder 23 kg en 6 meses? Es mi viaje en alcanzar esa transformación en 6 meses.

También realicé un experimento para dejar azúcar y dejarlo en mi cuerpo. Hubo 7 cambios de estilo de vida que adopté para ayudarme a ser saludable y, por lo tanto, encajar en la vida.

Espero que esto te dé suficiente comida para pensar en lo que puede funcionar para ti

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