Lo primero que debe hacer es esperar que se recupere su tobillo. Una vez que el tobillo se haya recuperado, puede comenzar con el ciclismo y el cardio de bajo impacto. También puede tener MuscleBlaze Whey Isolate junto con Fat Burner Extreme, pero necesita entrenar junto con él.
Esté dispuesto a hacer modificaciones en la dieta, porque ahorrar calorías es más fácil que quemar calorías. Su desayuno contendrá un batido de proteínas. Incluya proteínas en cada comida, ya que mantendrá su relleno por un período más largo. A medida que su peso baja, debe incluir el entrenamiento con pesas en su horario de entrenamiento.
