Eso depende de lo que quieras decir.
Los antidepresivos ISRS, como el escitalopram, hacen lo que hacen al evitar que el cerebro funcione normalmente. Si “natural” significa “como lo veríamos sin intervenir”, ningún medicamento puede hacer lo que los ISRS hacen y ser “natural” para usar diariamente de manera continua. Sin embargo, a este respecto, no existe un beneficio garantizado al usar una intervención “natural” en lugar de “disruptiva”. Si pregunta acerca de la efectividad en el sentido inmediato, es posible que “natural” no juegue el papel más importante.
Muchos medicamentos no farmacéuticos, generalmente toman como refinado de las plantas, tienen mecanismos similares a los ISRS y otros productos farmacéuticos comercializados como “antidepresivos”. Aunque los efectos más complejos y potencialmente menos desequilibrados de estas hierbas pueden significar que más personas los toleran en comparación con los productos farmacéuticos, los mismos riesgos finales pueden estar presentes y todavía no hay garantía de utilidad o conveniencia.
Muchas drogas no farmacéuticas pueden ayudar a alguien a enfrentar dificultades como la depresión o la ansiedad, incluso si sus mecanismos son diferentes a la inhibición de la recaptación y la inhibición de la monoaminooxidasa que se observan con la mayoría de los “antidepresivos”. Sin embargo, no sabemos cómo funcionan el cerebro o las drogas psicotrópicas en este aspecto (ya sea que hablemos de productos farmacéuticos o de la vida diaria de las plantas); esto significa que no podemos decirle a alguien lo que sería factible para ellos. Muchos suplementos y medicamentos son menos riesgosos que los antidepresivos, pero esto es algo que se explora mejor a través de consultas especializadas.
Conceptos como “depresión” son categorías paraguas para colecciones enteras de fenómenos físicos y psicológicos. No es posible que tales etiquetas comuniquen una situación en la que los medicamentos u otras terapias se puedan usar indistintamente con resultados generalizables. Cada persona y situación individual tiene factores y dinámicas que exigen un enfoque más específico. Por lo tanto, no podemos sugerirle una “forma natural” de lograr lo que desea si su preocupación está ampliamente definida en lugar de algo basado en un mecanismo particular.
Para la mayoría de las personas, es posible utilizar métodos no farmacéuticos para ayudar con lo que sea que tengan considerando el uso de ISRS. Sin embargo, no podemos saber si usted es una de esas personas, y sin detalles sobre lo que espera lograr y cuál es su estado médico, tampoco podemos hacer un buen trabajo al sugerir alternativas apropiadas para considerar. Al igual que los productos farmacéuticos, los métodos no farmacéuticos no son para todos, y es bueno desconfiar de cualquiera que sugiera que lo son.
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La conclusión es que los antidepresivos generalmente no son exitosos, pero el uso de otras drogas aún debería implicar consultas profesionales y no necesariamente será más efectivo para usted. Nuestras necesidades, prioridades y respuestas son en última instancia individualistas. Como pareces estar consciente, es una buena idea usar antidepresivos solo cuando todos los métodos mejores, más seguros o más apropiados hayan fallado y los beneficios potenciales superan los riesgos y los efectos negativos que se experimentan.
