Gracias por pedir respuesta.
Las sacudidas musculares son el resultado de demasiada actividad física, como hacer ejercicio durante largos períodos de tiempo o trabajar demasiado.
También pueden ocurrir cuando bebe demasiada cafeína como usted mencionó.
Otra razón es demasiado estrés o ansiedad.
Cuando duerme por la noche, el cuerpo se prepara para esto al secretar melatonina, la melatonina le indica a su cuerpo que es hora de prepararse para dormir y le ayuda a sentirse soñoliento.
Entonces, lo que está experimentando no es normal, recomendaría que sea más fácil con usted físicamente si está realizando una gran labor de parto o para ver por qué está ansioso o estresado.
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Tu sueño será más pacífico entonces.
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