En lugar de tratar de controlar un área más grande, concéntrese en su entorno inmediato mucho más fácil de cambiar.
Obtenga una máscara para dormir, preferiblemente una moldeada para mantener la presión sobre sus párpados, como esta:
En lugar de tratar de controlar un área más grande, concéntrese en su entorno inmediato mucho más fácil de cambiar.
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