Hagamos las matemáticas simples aquí.
La necesidad humana de dormir 8 horas por día en promedio. Entonces, 8 horas cada 24 horas que tenemos todos los días, significa 1/3 o 33,33%.
Digamos que tengo 20 años. Significa que la cantidad de días que he estado viviendo es de 20 * 365 días, lo que equivale a 7300 días (aproximadamente, porque ignoramos los años bisiestos).
Entonces, de 7300 días, he usado el 33% para dormir, lo que nos lleva al número: 2433 días
Pero si necesitas la fórmula, aquí está.
((su edad) * 365 + 1 * (la cantidad de año bisiesto que experimentó)) * (su período de sueño promedio) / 24 horas)
¿Es normal que mi ritmo cardíaco suba a 120bpm durante REM / sueño profundo?
¿Se siente más cansado durante el embarazo o después del parto con la falta de sueño?
Siento que necesito dormir pero no puedo dormir y viceversa, ¿cómo lo hago desaparecer?
Espero que ayude.
