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¿Cómo se puede dormir más rápido en circunstancias incómodas? Por ejemplo, en una habitación con luces encendidas y tocando música en alto volumen.

Bueno, supongo que estás viviendo con otra persona. Si mi suposición es correcta, entonces estamos en el mismo barco. Vivo con mis compañeros de cuarto y ellos son grandes en la música, como locos y muchas veces tengo problemas con eso y ya que tú o yo no podemos cambiar a los compañeros de habitación o al entorno (¡otra suposición!) Obtener estas dos cosas y mantener ellos para cualquier otro propósito, como viajar.

Tapones para los oídos para el sonido! y Eye Mask para luces encendidas. Puede obtenerlos en Amazon o en cualquier otro lugar que desee.

Si es posible ! consigue una habitación separada para ti. No es la solución exacta, pero si es una opción factible, tómalo.

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Has hecho una pregunta general. Es una circunstancia común, enfrentada por la persona máxima. Si hay luz encendida en la habitación, entonces puedes dormir para cubrir tus ojos de cualquier cosa.

Reproducir música en alto volumen es un gran problema. Porque no puedes cerrar la oreja con algodón para dormir. Pero algunas personas pueden dormir en esta condición al hablar de su amigo. Me gustaría recomendarle que use tabletas para dormir. Estas tabletas son seguras y no tienen ningún efecto secundario.

Simplemente recuéstese cerca de sus ojos y piense en la escena más pacífica que pueda … U se dormirá muy rápido.