¿Qué pasa si no puedo mantener el ciclo de sueño? ¿Afectará mi salud?

Debes ser consciente de que el ser humano es una maravillosa máquina viviente de cuerpo y mente hecha de células delicadas para realizar todas las funciones biológicas para absorber, asimilar y liberar energía para las actividades mundanas diarias. Sabe que incluso una máquina hecha de metal duro requiere un servicio regular y descanso, puede concluir sobre la importante necesidad de descansar y dormir para rejuvenecer y regenerar la célula viva del cuerpo blando que realiza un alto grado de funciones que ninguna máquina puede partido. Entonces el sueño es una parte integral de la vida y el ciclo después de trabajar durante dos tercios de la duración de un día, basando la rotación del sol. El Sol es el dispensador de energía a lo largo del día y de noche, las actividades de la vida disminuyen y los órganos sensoriales se detienen para mantener a la mente consciente en estado latente para que esté activa el día siguiente. Si se interrumpe el ciclo del sueño, todas las actividades psicosomáticas del cuerpo se deterioran y se producen diversas enfermedades corporales y mentales. Más que la comida, dormir, era el requisito más esencial para el bienestar del cuerpo y la mente sanos y felices. La civilización moderna y las profesiones han estado sacrificando el sueño y los horarios anormales para la comida y el sueño tienen efectos nocivos e innumerables enfermedades del estilo de vida como la obesidad, la diabetes prematura y las enfermedades cardíacas, además de otras perturbaciones mentales. Mi consejo sincero y fuerte nunca te sacrifiques Duerme por nada por nada en este mundo, es mejor que una vida buena, saludable y feliz. Te deseo un buen sueño siempre,

Raja Rao

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Sí. Hoy no, pero mañana será. Puede ser que los efectos no sean tan prominentes y fatales, pero en pequeñas proporciones afectarán la salud