Mire en la etiqueta de Nutrición. Dirá una porción en una taza. Entre paréntesis habrá un número en gramos.
Debes pesar tus Apple Jacks y no usando una taza medidora. Es más preciso
Cómo calcular cuántas calorías tiene Apple Jacks
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¿Cuál es la mejor manera de perder mi panza baja en grasa? ¿Qué tipo de dieta debo hacer?
¿Cuántas calorías debo consumir para perder 5kgs en 1 semana?
¿Qué sucede cuando comienzas una dieta de ‘déficit de calorías’?
¿Cuáles son algunas maneras fáciles de aumentar mi ingesta calórica diaria?
En el lado izquierdo o derecho de la caja de Apple Jacks hay un panel de nutrición que te dice el tamaño de la porción y las calorías. También debe decirle cuántas calorías obtiene según el tipo de leche que usa.
Espero que esto ayude.
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