¿Es seguro tomar juntos un suplemento multivitamínico, probiótico, aceite de pescado y omega-3, vinagre de sidra de manzana y cáscara de psyllium para obtener fibra?

“¿Es seguro tomar un suplemento multivitamínico, probiótico, de aceite de pescado y omega-3, vinagre de sidra de Apple y cáscara de psyllium para obtener fibra todos los días?”

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Para las personas para quienes estos suplementos se han recetado , posiblemente. Para aquellos que se prescriben a sí mismos , posiblemente no.

No recomendaría tomar vinagre de sidra de manzana con el probiótico porque el ácido en el vinagre puede reducir la viabilidad de las bacterias probióticas.

No recomendaría tomar psyllium con la multivitamina porque la fibra de psyllium puede reducir la absorción de algunos de los nutrientes en la multivitamina.