¿Cuáles son los beneficios de los ácidos grasos Omega-3 (EPA y DHA) en la construcción del cuerpo?

¿Por qué no buscas en Joogle? De todos modos, aquí tienes: 10 beneficios de aceite de pescado Omega-3 y efectos secundarios – DrAxe.com

He usado tapas de Omega-3 y, para decirte la verdad, noté algunos cambios en mí.

  1. Podría levantar más peso sin que mis articulaciones duelan y se recupere rápidamente.
  2. Mi cabello tenía más volumen y lujuria mejorada.
  3. Para mi sorpresa, mi visión mejoró un poco aunque no llevo gafas.
  4. Mi perfil lipídico mejoró.