¿Qué cocina / s se acerca a ser amigable con la dieta? Cuando se come fuera de una dieta, ¿se recomienda?

Hmm, supongo que quieres una dieta que proporcione todos los nutrientes necesarios para una salud robusta al mismo tiempo que te permite perder peso. Mi primer pensamiento es la dieta de los monjes budistas que ofrece alimentos integrales vegetarianos, no demasiado, pero delicioso.

Es importante que, si está comiendo vegetariano durante un período corto, no coma mucha grasa (saturada). La grasa saturada es abundante en alimentos de origen animal pero no es común en alimentos veganos. El coco y otras fuentes veganas de grasas saturadas son saludables e importantes si uno no come alimentos derivados de animales, pero comer grasas lácteas, carnes y veganas como el coco o la palma de la mano puede provocar un exceso.

La cocina libanesa se considera como un alimento súper saludable para una dieta cuando se elige sabiamente.

Vegetarian Indian sería bastante saludable siempre y cuando limites tu consumo de Naan.

Mediterráneo, diría yo.