Cuando dices lo mejor, ¿es hora o calidad de la que estás hablando?
La mejor manera es usar leche desi no pasteurizada cruda de esta manera
¿Por qué? Porque, en primer lugar, la pasteurización utiliza el método UHT que rompe las cadenas de proteínas y, en segundo lugar, la A1 beta caseína es el resultado de una mutación que es responsable de una serie de defectos de salud.
Hervir la leche por alrededor de 5 minutos para eliminar los gérmenes.
La mejor manera de ahorrar tiempo : (No uso este método ya que soy intolerante a la lactosa). Elimine la grasa de la leche ya que forma una piel en la superficie. Continúe calentando la leche y quítele la piel hasta que tenga una buena cantidad de grasa descremada (crema). Use una batidora con cuchilla batidora ( cualquier cuchilla funcionará pero la cuchilla batidora es mejor ya que permite que se formen grumos ) . Vierta la crema y un poco de agua fría y revuelva durante unos 5 minutos. Debería poder ver grumos de grasa flotando en el agua. Sacalo, esto es mantequilla . Ahora caliente la mantequilla en una sartén, preferiblemente antiadherente, hasta que la grasa y la caseína se separen y empiecen a volverse marrones. Colar la grasa, esto es ghee .
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La mejor manera de lograr calidad : Fermente la leche primero para obtener cuajada india (dahi) . Esto lo hará sin lactosa . Enfríe la leche a alrededor de 30 ° C-44 ° C, viértala en una cazuela y agregue un poco de Dahi. Espere 10-12 horas hasta que el Dahi se ponga. Agregue un poco de agua helada y revuelva en una batidora durante 5 minutos hasta que se formen grumos de grasa en la superficie. Saque la grasa, esto es mantequilla cultivada . Ahora caliente la mantequilla a fuego lento hasta que se derrita y la grasa se separe de la caseína. Caliéntalo hasta que la caseína blanca se ponga dorada. Cuela la grasa y tienes ghee sin lactosa .
En ambos métodos, 500 ml de leche obtendrán 1½ cucharadita de ghee. Ghee obtenido por el segundo método se considera altamente beneficioso de acuerdo con Ayurveda.
Cuajada de la India (dahi)
Después de batir el dahi y forzarlo obtienes mantequilla
El residuo es suero de leche y hace una bebida muy refrescante.
Mantequilla sin lactosa
Calentar la mantequilla hasta que la caseína blanca se vuelva marrón.
Logré quemarlo un poco.
GHEE
¡Aclamaciones! 🙂