Pros: lo ayuda a alcanzar su proteína diaria, ayuda a liberar proteínas en el torrente sanguíneo mientras duerme.
Contras: si eres intolerante a la lactosa, puede causar indigestión o hinchazón.
¿Cuáles son los pros y los contras de tomar proteína líquida antes de acostarse?
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¿Cuántos gramos de proteína son necesarios en un día para desarrollar el cuerpo muscular?
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¿La dieta del culturista típico sería saludable para comer a largo plazo?
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