Parece que ahora tengo mala salud. ¿Cómo puedo mejorar mi salud y mantenerme en forma?

Bueno, si enfrenta un problema mayor, debe hablar con el médico.

Sin embargo, te recomendaré Yoga y Pranayama.

Debajo de los pasos:

  1. Comience a caminar o trotar
  2. Correr puede ayudarte
  3. Yoga Pranayama: – Los diversos tipos de yoga, pranayama y ejercicios de respiración ayudan a mejorar tu estado físico general.

La siguiente aplicación es útil para ti

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Haga ejercicio, elimine el alcohol y el cigarrillo, coma más saludable, muévase en el trabajo