Bueno, si enfrenta un problema mayor, debe hablar con el médico.
Sin embargo, te recomendaré Yoga y Pranayama.
Debajo de los pasos:
- Comience a caminar o trotar
- Correr puede ayudarte
- Yoga Pranayama: – Los diversos tipos de yoga, pranayama y ejercicios de respiración ayudan a mejorar tu estado físico general.
La siguiente aplicación es útil para ti
Aprende Pranayama
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