¿Las bebidas energéticas son placebos?

Nunca he sido fanático de las bebidas energéticas, sobre todo porque no me gusta cómo saben. Bebo una taza de café por la mañana y esa es toda la cafeína que necesito para mi día.

En cuanto a que sean un placebo, diría que no están allí, es algo para ellos, pero no es tanto energía como es nerviosismo líquido.

Hace algunos años participé en la apertura de un nuevo restaurante en el condado de Marin, California. Todo iba bien, pero fue mucho trabajo y muchas horas. Estaba trabajando de noche y después de mi cuarto o quinto día consecutivo de 12 o 14 horas, me ganaron. Una tarde, mientras conducía al trabajo, hice un 7-11 para recogerme. Miré a través del vidrio en las puertas del enfriador de bebidas tratando de encontrar una bebida energética bien parecida. Tenía mi elección de Red Bulls, Rock Stars y Monsters, pero ninguno de ellos me atraía. Entonces un gran rojo puede llamar mi atención. Era grande, más grande que todos los demás y tenía “Beaucoup Energy” salpicado en el frente en letras doradas. ¿Qué tengo que perder, pensé? Así que lo compré y engullí toda la lata en mi corto viaje al trabajo. Sabía a algodón líquido y hacía temblar mis dientes por su dulzura. El azúcar seguramente me despediría si nada más.

Me puse a trabajar y aún sentía lo mismo, pero tenía un dulce regusto en la boca. Me sentí más despierto después de unos 30 minutos de trabajo, pero nada más que lo normal. Entonces me di cuenta, como una tonelada de ladrillos. No sé qué ponen en esa mierda, pero creo que sé cómo se siente la cocaína. Estaba CABLEADO. Quiero decir que estaba hablando una milla por minuto y moviéndome como un rayo. Fui a la línea para cocinar y los muchachos se estaban zambullendo fuera de mi camino. Las patatas fritas estaban volando y era una mierda en todas partes, y yo estaba en el medio de todo. Después de aproximadamente una hora me calmé y mi corazón dejó de correr. Nunca bebí esa mierda de nuevo.

Definitivamente no son placebos.

Existe una gran cantidad de evidencia que demuestra que la cafeína es efectiva para aumentar el estado de alerta físico y mental, la resistencia y la resistencia. Todas las bebidas energéticas contienen cafeína.

Las bebidas energéticas también contienen varios otros ingredientes, que se combinan para aumentar el impulso. La taurina, el ginseng y el guaraná son ingredientes comunes que se suman a la eficacia del refuerzo.

Muchas bebidas energéticas contienen azúcar, que te hará sentir bien a corto plazo, pero te llevarán a una pérdida de energía cuando desaparezca la fiebre del azúcar. Hay muchas opciones sin azúcar por ahí.

En última instancia, los efectos de cualquier bebida energética variarán de persona a persona, ya que la composición fisiológica de cada persona es diferente. Pero definitivamente no son placebos.

Personalmente, prefiero una bebida energética que no te suene la cabeza, algo con un impulso moderado que te lleva al punto óptimo de concentración y estado de alerta, sin que sea imposible concentrarte. No se requiere un choque de azúcar también es un requisito para mí. Podría ser parcial, pero aquí está mi favorito:

REIZE

Las llamadas “bebidas energéticas” son solo estimulantes con azúcar.

Pero la sensibilidad a ese estimulante depende de la persona. Nunca he sentido ningún efecto discernible de la cafeína. (Supongo que esto se relaciona con el hecho de que el único efecto que he sentido con la hidrocodona es el alivio del dolor). Incluso probé NoDoz una vez. Pero sé que la cafeína es una droga estimulante y que una sobredosis puede matarte. No es un placebo

Puede encontrar la mejor respuesta aquí. La bebida endulzada con azúcar en las comidas es una investigación arriesgada