Si como todas las frutas en el mundo, ¿me convertiré en la persona más saludable?

Dependiendo de otros factores de riesgo para convertirse en diabetes, la ingesta excesiva de frutas causará diabetes tipo 2 o resistencia a la insulina o ambas. Demasiada fructosa hace que los músculos sean resistentes a la insulina a pesar de que el metabolismo de la fructosa no es directo como el metabolismo de la glucosa. Las frutas contienen gran cantidad de azúcar de fructosa.

¿Has oído hablar de JMAF como la causa de la epidemia de obesidad? ¿Por qué no comes todas las verduras posibles que son verdes y sin almidón? A menos que elija cuidadosamente, no obtendrá suficiente grasa esencial de Omega 3 y todos los aminoácidos esenciales de frutas y verduras. Definitivamente están vacíos de vitamina B12, que nuestro cuerpo no pudo producir durante generaciones. Debe tomarse a través de alimentos de origen animal.

No. Algunas frutas pueden ser poco saludables si se consumen en exceso, sin mencionar que se estaría privando de nutrientes esenciales como la vitamina B-12, que se encuentra principalmente en la carne. (B-12 también se encuentra en cantidades muy pequeñas en levadura, plancton y algas, pero esas no son frutas).

Recuerda que la vida es todo un equilibrio. Incluso en lo que se refiere a los alimentos, necesita un equilibrio de grasas, carbohidratos, grasas, vitaminas y minerales. Las frutas solo te proporcionarán azúcares simples y algunos carbohidratos, pero no te proporcionarán proteínas y grasas, que el cuerpo también necesita. Tenga frutas pero con moderación para satisfacer sus necesidades de vitaminas y minerales.

No exactamente el más saludable. Estarás sano, pero carecerás de muchas proteínas esenciales, carbohidratos y fibras que no puedes obtener solo tomando frutas. Necesitas una dieta balanceada y una rutina equilibrada en la vida, como hacer ejercicio con regularidad, dormir regularmente y lo suficiente, y mantenerte hidratado, etc. Sí, necesitas frutas pero necesitas mucho más que solo frutas.

No se puede porque a muchas otras personas también les gusta la fruta y debes dejarles algo. Además, para cuando lo hubieras comido todo (tomaría mucho tiempo) otro lote habría crecido. Además, probablemente estallarías y, si no lo hicieras, tendrías que vivir en una tienda de campaña porque nunca pasarías por una puerta.

También necesitaría estar cerca de un inodoro (con una puerta muy ancha) porque casi seguro tendrá una diarrea terrible.

Tus dientes se pudrirían, te volverías obeso, probablemente tendrías diarrea crónica. Entonces, no, no te convertirías en la persona más saludable de la historia. Pero estarías huyendo por la persona más insalubre de la historia, así que … ¡Gana!

No lo harás. Si todo lo que estaba comiendo es fruto, tiene una dieta desequilibrada y le faltarán nutrientes esenciales.