Necesita dormir independientemente de la luz del sol. Hay animales que nunca han visto una mota de luz que duerme y hay animales que ven la luz del sol sobre bases constantes que duermen. Los bebés duermen en el útero. Simplemente sucede que tus sentidos funcionan mejor a la luz del día y la evolución se ha asegurado de que la luz del sol sea nutritiva. Las diferencias entre la noche y el día también ayudan a nuestra percepción del tiempo. Pero cuando se trata de dormir, lo haremos siempre que lo necesitemos.
Si no hubiera día y noche, ¿todavía necesitaríamos dormir?
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¿Cuál es la mejor manera de dormir bien sin dormir?
Solo duermo por 5/6 horas. ¿Cómo puedo dormir más tiempo?
Por supuesto, día / noche no es la razón por la que nos vamos a dormir. Nos dormimos cuando nuestro cuerpo necesita descansar y repararse a sí mismo, sin dormir nuestros cuerpos no funcionarían y eventualmente morirían. Pero sería un poco más difícil distinguir cuándo realmente ir a dormir.
Si la persona que necesita una vida sana, debe seguirla de forma natural. Me refiero a despertar con la luz del sol y después de la puesta de sol descansando.
Los humanos, como ahora existimos, continuarían necesitando dormir si el día y la noche desaparecieran, pero no estoy seguro de que hubiéramos evolucionado para necesitar dormir si hubiésemos evolucionado en un ambiente que no tenía día ni noche.
Sí, pero sería muy difícil saber cuándo.
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