¡Cómo se recupera de la traición de un ser querido! ¿Cómo podemos olvidarlo cuando es la última persona que pienso en conciliar el sueño y despertarme por primera vez?

¡El tiempo es un sanador! Emprenda nuevas actividades para quitarle la mente a alguien. O simplemente ve al pub y conoce a más personas. Conoce gente nueva básicamente. O simplemente mantente activo. Como se dijo, el tiempo sana.

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Cómo despertarse temprano y dormir menos

¿Qué harás si te despiertas y te haces bebé otra vez?

Me levanto a mitad de la noche para llevar a mi perro a caminar porque lo necesita. ¿Interrumpir el sueño así de saludable? Me siento cansado cuando me despierto.

No importa cuánto duermo, todavía estoy cansado por la mañana. ¿Qué tengo que hacer para estar bien descansado cuando me despierto?

¿Es mejor despertarse a un tiempo fijo o dormir un tiempo fijo?

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¿Por qué es que cuando duermo (alrededor de las 10 p.m.-1 a.m.) termino despertando temprano (6-8 a.m.) y luego comienzo a sentirme SUPER cansada durante toda la tarde.

¿Cuáles fueron tus momentos de “despertar” cuando comenzaste a entender cómo tu autismo te hizo diferente?

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¿Alguna vez te acabas de despertar y tu manta está colgada en el armario, uno de tus calcetines está en el centro de Munich y tu otro está bien?

Todas las noches, cuando me levanto del sueño, siento como si alguien me estuviera golpeando en el estómago. ¿Que debería hacer?

Me desperté a las 5:22 a.m. las últimas tres noches seguidas. ¿Qué significa esto?

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