¿Qué causa dolor en el cuerpo inferior después de caminar?

Parece que necesitas comenzar algún tipo de terapia física si estás enfermo y ahora estás mejor o mejorando; sería mejor comenzar en un grupo porque te ayuda a mantenerte y te ofrece cierta resistencia, pero el problema es que mientras estás en la cama o en el sofá … entonces es muy probable que tengas pérdida de músculo o atrofia muscular, así que cuando comiences a estirarte y uses esos músculos de nuevo que se hayan encogido y se vuelvan más difíciles de usar, necesitas ayuda para usarlos. pero también parece que tienes ciática, que es un nervio que va desde la mitad de tu espalda hacia abajo a ambos lados de tu trasero y dentro de tus piernas, no es raro que esas dos condiciones se junten y normalmente puedes usar Caliente durante 15 o 20 minutos, luego la misma cantidad de tiempo sin nada y luego hiele durante 15 o 20 minutos desde la mitad de la espalda hacia abajo y, por lo general, ayudará pero también necesitará aumentar su resistencia ya sea haciendo alguna terapia física en el piscina o incr aligera tu caminata como si estuvieras caminando hacia casas bajas y cuatro casas el lunes y luego el martes hacia seis casas más abajo y 6 casas hacia atrás y continúa aumentando así hasta que puedas hacer más de lo que pudiste antes.