¿Existe tal cosa como una dieta saludable sin verduras?

Es un caso de esquina extremadamente raro donde puede tener una dieta saludable sin verduras. Si toda una clase de alimentos te produce náuseas, entonces debes consultar a un médico lo antes posible.

Si solo está siendo hiperbólico y dice que no le importan las verduras, entonces hay dos cosas que puede hacer.

Prepáralos apropiadamente. Encuentra algunas buenas recetas. No tengas miedo de vestirlos con cosas deliciosas.

Use habituación Cualquier cosa que comas regularmente durante 6-8 semanas te gustará. El truco es que puedes usar una porción del tamaño de una sola arveja. Esto se llama “microbites”.

No creo que sea una buena idea eliminar las verduras de tu dieta. Los necesita por muchas razones y va a ser muy difícil para usted mantenerse sano y en forma sin ellos. Pero no te gustan. Lo entiendo.

Hay muchas formas de cocinar verduras y hacerlas deliciosas, pero cada paladar es diferente. Me gustan las minas como espinacas y champiñones con mucha cebolla, ajo y hierbas. Yo como zuchini condimentado con romero, col rizada con aceite de oliva y sal del himalaya y los pimientos son geniales para muchos en todos los sentidos, pero ese es mi gusto. Adelante y recetas de google. O usa tu imaginación para hacer algunas buenas mezclas.

Otra idea es simplemente esconderlos con el resto de tu comida. Sí. Estilo Kiddie Agregue un poco de judías verdes o espinacas a su tortilla de la mañana. Mézclalos en una deliciosa sopa (zuchini y espinacas y la leche de clavel es deliciosa) o úsalos para la salsa de espagueti (espinacas y queso crema para una muy fácil).

Finalmente puedes ir por un batido. Esto es asombroso especialmente para los verdes frondosos oscuros. Simplemente tírelos a la licuadora con un poco de fruta, jugo o leche de almendras. Pinterest tiene toneladas de recetas de batidos verdes.

¡Buena suerte! 🙂