Lo mejor que debes recordar es que, sin importar cuán apremiante o atemorizante sea la escuela en este momento, tu salud es lo primero.
Puede administrar sus estudios trabajando en los pequeños momentos de tiempo libre que tiene durante el día, tal vez durante quince minutos antes de la escuela si llega temprano, o durante el almuerzo si no tiene nada mejor que hacer o las horas posteriores a la escuela. Por lo general, podría dedicarlo a amigos o familiares.
La principal falacia lógica en la que las personas caen es que suponen que es mejor estudiar durante varias horas sin interrupción y dormir en pequeños segmentos intermedios; Esto es incorrecto. La única forma de lograr el sueño sustancial y reparador que reabastece tu mente es durmiendo durante un largo período ininterrumpido, idealmente de noche. Del mismo modo, estudiar durante horas y horas no es efectivo: después de unos quince minutos, su mente deja de absorber lo que está leyendo, por lo que a menudo se sugiere tomar un descanso cada quince minutos.
Además, dormir realmente te ayuda a estudiar: cuando duermes, absorbes y procesas lo que aprendiste ese día, especialmente el sueño profundo que ocurre algunas horas más. Cuanto más duermes, mejor será tu memoria y tu funcionamiento para los exámenes. .
Por lo tanto, para resumir: estudia a toda velocidad cuando puedas y duerme muchas horas durante la noche. Tomar una respiración profunda. Relajarse. Estarás bien.
