¿Cómo consiguió Thomas Edison solo 2 horas de sueño y se acostumbró? ¿Hubo algún efecto negativo en su salud?

Napping

¡Edison solía tomar una siesta! Lo cual lo ayudó a trabajar en sus objetivos con 3-4 horas de sueño.

Supreme Content

¿Cuáles son algunos hacks para adaptarse a dormir con otra persona en la misma cama después de una vida de solo a solas?

¿Es bueno dormir en dirección sur?

¿Realmente puedes “piratear” tu sueño como afirma Dave Asprey y reducir tus horas de sueño? Actualmente estoy leyendo un libro suyo y él hace algunas afirmaciones bastante extravagantes sobre cuánto puede dormir con sus hacks.

Antes de irme a dormir, tiendo a imaginar escenarios de cosas que quiero que sucedan, ¡y luego termino soñando con eso! ¿Es esto extraño?

¿Cuántas horas de sueño es suficiente en un día para tener una vida saludable?

More Interesting

¿Cómo puedo hacer que mi Humano duerma más rápido? para que pueda masticar sus cosas más tarde.

¿Cuáles son los beneficios de obtener un estudio de sueño durante la noche?

¿Cuántas horas debería dormir durante mi vida estudiantil?

Cómo dormir rápido cuando no estoy cansado

Incluso después de 7 horas de sueño, me siento con sueño en la escuela, mientras que a veces, cuando tengo solo 4 horas de sueño, no siento sueño, ¿por qué?

A veces, cuando estoy a punto de dormirme, escucho un grito o un grito abrupto, ¿qué es esto?

¿Por qué necesito dormir menos cuando estoy de vacaciones que cuando tengo que trabajar?

¿Puede la hernia espinal provocar un aumento del cansancio o la somnolencia?

¿Es bueno dormir a las 11 PM y despertarse a las 4 AM?

¿Alguna vez has tenido parálisis del sueño? ¿Qué experimentaste?