¿Qué debo hacer para dejar de sentirme cansado cuando era un adolescente y solo sentirme enérgico?

primero, consulte a un médico, asegúrese de que no ocurra algo con su salud física o mentalmente.
Si el documento le da una buena salud, tenga en cuenta estos consejos.
duerme lo suficiente todas las noches, 8 horas. no duermas demasiado, eso también te puede cansar. duerme en una habitación oscura y silenciosa. tener un buen colchón y una almohada.
asegúrese de obtener una buena dieta saludable de buena comida.
no demasiada azúcar o alimentos procesados. infórmele al médico si tiene alguna alergia alimentaria.
posiblemente tome una vitamina con comida.
sea ​​consciente de cualquier cosa que pueda estar haciendo recreativamente que pueda causar fatiga.
salir, tomar aire fresco, hacer ejercicio un poco, ser un moosh en el sofá te cansará, suena extraño pero cierto.
haz cosas que te interesen
En serio, lo del doctor, ve y ve.

Juega y juega.

Así que jugar no solo revitaliza tu mente sino que también te hace más activo y jovial (pero deberías jugar durante no más de 1 o 2 horas, de lo contrario, en lugar de superar tu cansancio, estarás más cansado)

Incluso puede hacer una visita al parque cercano o caminar por la calle también es una mejor alternativa.

Incluso puedes tomar un baño dos veces, también por la noche … como en mi caso, lo hago todos los días y recupero mi mente durante todo el día.

Y luego empieza a ser payaso, disfrutarás de tu vida … agregarás picante en esas tareas de mandane y demás.

Eso depende de la causa: a veces las causas son su salud, a veces es psicológica o psicosomática …