Deberías estar saludable. Si no estás sano, NO es tu culpa.
Cómo ser insalubre está arraigado en nuestra comunidad. La dieta saludable para el corazón, la mayoría de las personas cree que es “saludable”, la dieta baja en grasas con muchas verduras, granos integrales y fruta NO es una dieta saludable para la mayoría de los adultos. Sin embargo, para una persona joven, no es especialmente malo, y eso es probablemente lo que tus padres esperan darte. Ellos están tratando de ayudar.
Si la dieta en su casa es una dieta vegetariana, esa no es una buena idea. Los vegetarianos deben estar especialmente bien informados para mantener su salud. Su cuerpo hará frente a la falta de nutrientes durante algunos años, pero finalmente la mayoría de los vegetarianos se enferman. Una sorprendente cantidad de vegetarianos tiene sobrepeso.
No explicas de qué manera no estás “sano”. Eso deja a la gente respondiendo en la oscuridad de alguna manera. Mientras escribo hay tres respuestas anteriores. Todos ellos intentan ser útiles. Ninguno de ellos te da un mal consejo.
Basándome en los jóvenes que conozco, comen demasiados caramelos, comen cereales para el desayuno (con azúcar endulzado), beben refrescos todo el tiempo, el coque dietético es igual de malo, les gustan los pasteles y helados, el pop-corn y papas fritas. Se están matando a sí mismos. Se vuelven obesos, tienen asma, tienen problemas para dormir y no pueden participar fácilmente en deportes o bailes. Es una pena, pero solo están haciendo lo que hacen los demás. La enfermedad está en toda nuestra sociedad.
