Esa es en realidad una pregunta bastante compleja. Incluso si crees que los niveles circulantes de colesterol son un problema, verás las proporciones en lugar del colesterol total. 203 no es particularmente alto ni siquiera para un viejo como yo.
La realidad es que necesitas colesterol en tu cuerpo. Lo necesita para una serie de procesos. De hecho, las partículas etiquetadas como “colesterol malo” llamadas LDL (en realidad son más barcos que transportan colesterol) son exactamente los tipos de partículas que los jóvenes necesitan para desarrollar músculo en sus cuerpos.
No soy médico, pero haría las cosas de forma muy distinta a la de la mayoría de los médicos hoy en día. La mayoría de las personas de su edad deben observar lo que se conoce como “síndrome metabólico”. A su edad estaría observando los niveles de triglicéridos y los signos de aumento de la presión arterial.
Aún así, vea esto como una necesidad de cambio de estilo de vida. Nuestras formas modernas de comer realmente están causando problemas. Bájese cosas como Coca-Cola u otras bebidas endulzadas con azúcar. Coma menos azúcar y carbohidratos procesados. Intente comer alimentos integrales y saludables.
