¿Cuáles son los beneficios para la salud de las ciruelas deshidratadas?

Las ciruelas deshidratadas se llaman correctamente ciruelas pasas, se pueden cocinar y servir con crema pastelera, hacen un postre bastante agradable, las ciruelas pasas se pueden hacer en jugo o se comen tal como son, son bastante efectivas para prevenir el estreñimiento, lo cual es muy importante para deshacerse el cuerpo de toxinas, y para ayudar a la regularidad intestinal, espero que esta respuesta ayude, aclama Jude.