Tengo algunas ideas ya que casi nunca me voy a dormir sin algún tipo de sonido en el fondo. El tipo de sonido que quiero escuchar depende completamente de mi estado de ánimo, pero aquí están los más comunes:
- Stand Up Comedy : Definitivamente, este no es para todos y para todos los estados de ánimo, pero me resulta realmente divertido poner de pie a George Carlin antes de dormir. Lo mismo ocurre con Bill Hicks, Louis CK, Doug Stanhope, Jim Jefferies, y así sucesivamente. También noté que mi estado de ánimo se ha vuelto mucho mejor en general desde que comencé a jugar esto antes de acostarme. Estoy seguro de que ha ayudado a curar mi depresión de una manera significativa. Usualmente solo toco los especiales de stand up que ya he escuchado. No los pongo a reír, solo me pone de buen humor, lo que me relaja y me ayuda a dormir.
- Podcast de Bill Burr : este tipo es gracioso. Lo oirás hablar de casi cualquier cosa y hacerlo interesante. A pesar de que es una persona un tanto enojada (también es parte de su personaje en el escenario), su podcast realmente me pone de buen humor y me ayuda a dormitar con pensamientos positivos en mi cabeza. A menudo siento que “todo va a estar bien” cuando lo escucho (algo irónicamente).
- Alan Watts : su voz es perfecta para terminar el día. Es un filósofo y escritor con un gran interés en el budismo, la espiritualidad, el amor y muchos otros temas. Sus conferencias están en YouTube, así que solo elijo una basada en el título, aunque la mayoría de ellas son prácticamente iguales con diferentes “citas” en el título. Murió en el 1973 por lo que todas sus grabaciones son un poco lo-fi y ese tipo de estética hace que parezca que su voz proviene de una vieja radio en el fondo, que es realmente relajante. Alan Watts podría ser la persona más agradable para escuchar que yo sepa.
- Terrence McKenna – Otro gran orador cuyas conferencias están por todo youtube. Habla de espiritualidad, psicodélicos, naturaleza humana; es similar a Alan Watts, pero tal vez un poco menos filosófico y abstracto. Independientemente de cuáles sean sus creencias sobre estos temas, ambos son realmente excelentes oradores y muy agradables de escuchar, incluso si usted está completamente en desacuerdo con lo que están diciendo.
- Audiolibros : no necesito explicar esto, solo busque un libro con un buen narrador. Cualquier libro me servirá porque rara vez escucho el contenido real, tal vez durante los primeros 5-10 minutos.
- Música : de vez en cuando escucho música antes de irme a dormir, no muy a menudo porque soy músico y paso todo el día rodeado de ella. Si decido escuchar algo, generalmente será ambiente, lento y minimalista. Estos son algunos de mis álbumes favoritos para conciliar el sueño:
Tim Hecker – Ravedeath 1972
Tim Hecker – Vírgenes
Tim Hecker – Mirages
Proyecto Devin Townsend – Fantasma
Mero – AIA: Alien Observer
Mero – AIA: Pérdida de sueño
Radiohead – Kid A (a pesar de que es un poco ruidoso y desordenado)
Radiohead – Una piscina en forma de luna
Bon Iver – Para Emma, Siempre Hace
Nick Drake – Pink Moon
Espero que tengas un buen día y una buena noche también 🙂
