No se recomienda dormir de espaldas durante el embarazo porque ejerce presión sobre la aorta y la vena cava inferior, lo que reduce la velocidad de retorno de la sangre desde las piernas y los pies al corazón. Por lo tanto, no solo le resultará más difícil respirar, sino que también obtendrá menos oxígeno y nutrientes. En cambio, recomendaría dormir de costado, y si no se siente cómodo acostumbrándose a dormir en esta posición, intente colocar una almohada debajo del estómago, entre las piernas y detrás de la espalda.
Si desea leer más sobre dormir durante el embarazo, puede leer este artículo Cómo dormir durante el embarazo
Para más temas relacionados con el sueño, visite nuestro Healthblog
