A2A. Probablemente puedas encontrar la respuesta en internet. Su cuerpo está cansado, no está seguro de la explicación biológica, pero esto sucede cuando el cuerpo está a toda marcha. Puede que no te sientas cansado, no bostezo, pero tu juicio y otras capacidades se ven afectadas. Cuando los niños pequeños permanecen despiertos después de acostarse o dormir la siesta, se vuelven hiperactivos y les lleva más tiempo quedarse dormidos. Libro dice que puede tomar hasta 2 horas antes de que se cansen. Lo mismo les sucede a los adultos si permanecen despiertos horas pasadas cuando están lo suficientemente cansados como para quedarse dormidos: es más difícil conciliar el sueño.
¿Por qué dejo de sentirme cansado después de estar despierto durante mucho tiempo?
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No es saludable hacerlo. La melatonina es responsable de decirle que descanse un poco, después de un tiempo de auto supresión, la melatonina dejará de producirse. No lo tomes como una buena señal y duerme un poco.
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