Cómo dejar de despertarse en la noche con miedo a llegar tarde al trabajo

Después de haber estado allí, mi sugerencia sería que primero enumeraras todo … no solo llegar tarde … eso te preocupa por el trabajo.

Habiendo hecho eso, por favor, consideren, ¿qué es lo peor que podría pasar? ( No ser despedido, eso sería una consecuencia …)

Cuando esté seguro de qué es lo peor, pregúntese si puede hacer frente a eso. No cómo; eso no importa ¿Crees que podrías enfrentarte con lo que sea … Sí o No ?

Establecer dos alarmas. Ambos lo suficientemente cerca para escuchar, pero lo suficientemente lejos como para requerir que te levantes de la cama. También asegúrese de que al menos uno funcione con batería en caso de corte de energía.