Como vegetariano anterior, me resultó difícil comer una dieta al estilo keto. Limitaría mis carbohidratos y azúcares, pero sin muchas fuentes de grasas que no alteraran la GI, debo admitir que fue difícil comprometerse con ellas cada vez.
Luego encontré suplementos de cetona y eso fue un cambio de juego. Complementando con cetonas, mientras restringía los alimentos procesados y los azúcares refinados, rompí mi meseta, quemándome la grasa y reteniendo el músculo, lo que me ayudó en general con el metabolismo.
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