¿Cuantos años tienes?
Es posible que tengas una enfermedad cardíaca si eres más joven.
O, si eres más joven, podría ser un ataque de pánico.
Un ataque de pánico es la aparición abrupta de un miedo intenso o incomodidad que alcanza un pico en cuestión de minutos e incluye al menos cuatro de los siguientes síntomas:
Palpitaciones, latidos cardíacos o aceleración del ritmo cardíaco
Transpiración
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Temblor o temblor
Sensaciones de dificultad para respirar o asfixia
Sentimientos de asfixia
Dolor o malestar en el pecho
Náuseas o malestar abdominal
Sensación de mareo, inestabilidad, mareo o desmayo
Escalofríos o sensaciones de calor
Parestesia (sensación de entumecimiento u hormigueo)
Desrealización (sentimientos de irrealidad) o despersonalización (estar separado de uno mismo) Escuche este podcast.
Miedo a perder el control o “volverse loco”
Miedo a morir
Algunas personas experimentan lo que se conoce como ataques de pánico de síntomas limitados, que son similares a los ataques de pánico en toda regla, pero consisten en menos de cuatro síntomas.
Aunque la ansiedad a menudo va acompañada de síntomas físicos, como un corazón acelerado o nudos en el estómago, lo que diferencia un ataque de pánico de otros síntomas de ansiedad es la intensidad y la duración de los síntomas. Los ataques de pánico generalmente alcanzan su nivel máximo de intensidad en 10 minutos o menos y luego comienzan a disminuir. Debido a la intensidad de los síntomas y su tendencia a imitar a los de la enfermedad cardíaca, problemas de tiroides, trastornos respiratorios y otras enfermedades, las personas con trastorno de pánico suelen realizar muchas visitas a salas de emergencia o consultorios médicos, convencidos de que tienen una amenaza para la vida problema.
Los ataques de pánico pueden ocurrir inesperadamente durante un estado de calma o ansiedad. Aunque los ataques de pánico son una característica definitoria del trastorno de pánico, no es raro que los individuos experimenten ataques de pánico en el contexto de otros trastornos psicológicos. Por ejemplo, alguien con un trastorno de ansiedad social podría tener un ataque de pánico antes de dar una charla en una conferencia y alguien con un trastorno obsesivo compulsivo podría tener un ataque de pánico si se le impide participar en un ritual o compulsión.
Los ataques de pánico son extremadamente desagradables y pueden ser muy aterradores. Como resultado, las personas que experimentan ataques de pánico repetidos a menudo se vuelven muy preocupados por tener otro ataque y pueden hacer cambios en su estilo de vida para evitar tener ataques de pánico. Por ejemplo, evitar el ejercicio para mantener baja su frecuencia cardíaca o evitar ciertos lugares.
En el pasado, podría haber llevado meses o años y mucha frustración antes de obtener un diagnóstico adecuado. Algunas personas temen o se avergüenzan de contarle a alguien, incluidos sus médicos o seres queridos, lo que están experimentando por temor a que lo vean como un hipocondríaco. En cambio, sufren en silencio, distanciándose de sus amigos, familiares y otros que podrían ser útiles. Otras personas que sufren de ataques de pánico no saben que tienen un trastorno real y altamente tratable. Es nuestra esperanza que a través de una mayor educación, las personas se sientan más capacitadas para discutir sus síntomas con un profesional de la salud y buscar el tratamiento adecuado.
