El exceso de todo es malo. La culpa inicial recae en sus hormonas, que provocan que las glándulas sebáceas produzcan cantidades excesivas de una sustancia aceitosa llamada sebo. Cuando el sebo, las células muertas de la piel y las bacterias obstruyen los poros, se forma inflamación y se desarrollan granos.
Los cacahuetes son ricos en aceite. Si consume más de la ingesta normal, esto podría hacer que su piel se vuelva grasosa y provoque acné.
Los huevos, si se consumen sin la yema de huevo no te darán acné. No puede dejar de comer huevos, por lo que le sugiero que consuma solamente clara de huevo.
El exceso de cafeína se asocia nuevamente con el acné. ¿¿Por qué?? El café es conocido por aumentar nuestras hormonas del estrés que pueden conducir al acné.
La cúrcuma es antiinflamatoria, se sabe que cura el acné, por lo que este no es uno de los factores.
Conclusión-
¿Por qué me duele la espalda cuando tengo hambre?
¿Son seguros los alimentos OGM?
¿Cuál es el alimento más adecuado para una pérdida de peso saludable?
- Consuma una dieta restringida en alimentos grasos como los frutos secos (que son ricos en aceite) y evite por completo los alimentos fritos.
- Evite el exceso de cafeína. Una vez al día es bueno.
Espero que esto sea útil.
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– The Nutritional Edge Por Shivika Gandhi
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