Estás claramente dedicado a tu trabajo, y es impresionante que te importe tanto, pero tienes que aprender a desconectarte. Su trabajo es importante, por supuesto, pero su salud es mucho más importante. Sé que es difícil desconectar, pero debes intentarlo porque no descansas lo suficiente y terminarás consumiéndote. Practica yoga, meditación, ponte audífonos y escucha música a la deriva, toma un poco de té de manzanilla o hierba valariana que te relaje y promueva el sueño. Si obtiene un descanso nocturno adecuado y abandona su trabajo, tendrá un mejor rendimiento al día siguiente.
Si resuelvo problemas legales mientras duermo y mientras estoy a la deriva dentro y fuera del sueño, ¿cuál crees que es mi calidad de descanso?
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