¿Alguien te está mirando, la razón detrás de despertar alrededor de las 2 a 3 a.m.

Me pregunto por qué pensarías que alguien te está mirando mientras duermes. Apuesto a que terminaste un ciclo normal de sueño de 90 minutos, normalmente nos levantamos un poco, volteamos, a veces vamos al baño, etc. antes de volver a dormir para el siguiente ciclo de sueño.

Si sus sueños todavía están presentes cuando se despierta, me pregunto si quizás debería tener un estudio del sueño. Estaba tan agotado que tuve un estudio del sueño y descubrí que tengo narcolepsia. a veces mi sueño y mi tiempo de vigilia se mezclan y veo pesadillas cuando me despierto (muchas personas con narcolepsia ven todas las arañas grandes en las paredes porque todavía están medio soñando. Los ciclos de sueño se mezclan causando todo tipos de miedos y preocupaciones

Si te preocupa que alguien te esté mirando, te sugeriría un estudio del sueño. una de cada 200 personas tiene narcolepsia y tienen sueños que duran hasta que se despiertan.