Cómo levantarse constantemente temprano en la mañana sin dormitar

Aquí hay seis estrategias:

1. Obtenga un buen descanso nocturno.
2. Si lo tiene como una estación de música específica o una pista de música específica, la música puede ayudar a proporcionar un poco de energía.
3. Ayuda si la alarma está a unos 3 a 6 pies de su cama.
4. El sol me despierta en mi habitación, esto hace que levantarse mucho más fácil.
5. Motivarse con la experiencia de un desayuno específico o de un café o una ducha puede ayudar mucho. Experimenta para ver qué funciona.
6. Hay todo un movimiento para levantarse a las 6 de la mañana. Ellos tienen una cantidad de estrategias.