¿Es realmente posible saltar de la cama llena de energía todas las mañanas?

Para algunas personas es ciertamente una posibilidad, pero otras no son tan afortunadas y siempre se despertarán sintiéndose aturdidas.

Si desea una mejor oportunidad de sentirse lleno de energía mañana por la mañana, aléjese de las pantallas LED durante la noche y acomódese cuando tenga sueño (o antes si necesita hacer algo al día siguiente). Duerme en una habitación fresca con un cuerpo limpio y deberías ir bien.