Creo que depende de tu trabajo y de tu situación y de tu reloj biológico natural. Acabo de leer Amazon.com: El poder de cuándo: descubra su cronotipo y el mejor momento para almorzar, pedir un aumento, tener relaciones sexuales, escribir una novela, tomar sus medicamentos, y más (9780316391269): Michael Breus, Mehmet C. Oz: Libros
El Dr. Breus, conocido como el médico del sueño, dice que estamos conectados con nuestros cronotipos. Entonces, si tiene la libertad de establecer su propio cronograma, determine cuál es el tiempo óptimo para USTED según su cronotipo. No se trata de la edad.
