¿Cuáles son los beneficios de los sueños lúcidos?

1. Es divertido: esta es la razón más simple por la que uno se involucra en el sueño lúcido. Cuando se hace correctamente, el sueño lúcido es como jugar en una simulación de grabación de video realista que uno pueda imaginar.

2. Ayuda a superar la ansiedad: todos experimentamos cierto grado de ansiedad en la vida cotidiana y los sueños lúcidos pueden ayudarnos a superar esto al poder controlar todo. Sin embargo, eso no significa que los sueños lúcidos sean una forma de escapar de la realidad. Por ejemplo, si le da miedo hablar en público, puede practicar tomar el mando y generar confianza mientras tiene un sueño lúcido y eliminar su ansiedad cuando se despierta.

3. Te ayuda a comunicarte contigo mismo: si todavía te estás preguntando: “¿Es peligroso soñar lúcido?”, Entonces puede reconfortarte saber que realmente puede ayudarte a saber más sobre ti, especialmente sobre la parte subconsciente de ti. Cuando se domina, puede comunicarse con su mente subconsciente para ayudarlo a obtener una mayor comprensión de usted mismo, a ser más consciente de lo que lo motiva y lo que le duele.

4. Lo ayuda a ponerse en contacto con su espiritualidad: los sueños siempre han sido una parte inevitable de nuestra conexión con el mundo espiritual, trascendente y misterioso. Los sueños lúcidos brindan una puerta de entrada a la mística que es espontánea y personal, lo que le brinda la oportunidad de tener bellas experiencias de una manera original.

5. Te da inspiración artística: desde hace tiempo , los sueños se consideran una fuente mística de inspiración artística. Los sueños lúcidos le permiten ver símbolos complejos e imágenes vívidas, lo que proporciona un terreno fértil para la inspiración artística. Muchos escritores, pintores e incluso científicos se han inspirado para hacer sus creaciones y descubrimientos después de experimentar sueños lúcidos.

Para obtener más información acerca de Lucid Dreams, lee: La ciencia de los sueños lúcidos: ¿cómo es el sueño lúcido?

Hay muchas cosas que aprender de los sueños lúcidos, así como hay muchas cosas que aprender de todo, si sabes cómo verlas. Gracias a mis habilidades de sueño lúcido desarrolladas inherentemente, he descubierto hechos avanzados de conocimiento. Lo más probable es que no encuentres en ningún lado lo que voy a decirte. Hice mi propia investigación, pero no encontré nada similar. Es por eso que estoy dispuesto a compartir todo con la comunidad. Quizás algunos de ustedes encontrarán útiles mis conclusiones; Haré todo lo posible para no perderme nada.

Para empezar, siempre me he preguntado sobre el momento, el momento específico en el que comienzas a soñar. Piénsalo. Puede recordar algunos de sus sueños, pero ¿con qué frecuencia recuerda el momento exacto en que comenzó su sueño? ¿Qué sucede? ¿Cómo comienza? ¿Cuál es la premisa? ¿Comienza abruptamente o simplemente se desvanece? ¿Qué diría el comienzo de nuestros sueños sobre nuestro subconsciente? El punto de partida debe ser muy relevante para la forma en que estamos en el fondo, ¿verdad? Imagina todas las cosas interesantes que sabríamos si pudiéramos suspender ese proceso y ser conscientes de ello.

Afortunadamente, existen esos estados de sueño autoinducidos, cuando tienes el control de tu sueño desde el principio. Experimenté algunos de esos en la mañana y descubrí cosas muy interesantes sobre ese momento específico cuando comienza tu sueño. No voy a describirlo desde un enfoque científico, sino desde mi propia experiencia. Además, insisto en describir a fondo los sueños lúcidos antes de hablar sobre sus beneficios. La buena comprensión de este proceso también lleva a apreciar sus beneficios, que tal vez no se consideren tan importantes. Se trata de la percepción.

1. Sobre el comienzo de un sueño

De alguna manera, incluso si tienes los ojos cerrados, estás consciente de tu entorno. Tal vez no lo veas, pero tu subconsciente lo imagina de acuerdo con todos los estímulos que te influyen, como una luz brillante proyectada dentro de tu habitación desde el exterior, las sensaciones de calor o frialdad, y así sucesivamente. Es por eso que los sueños (o los lúcidos, al menos) comienzan como una representación estática de su entorno para dormir. No ves tu habitación, pero puedes imaginarla en detalle, sin saber siquiera si tienes los ojos cerrados o abiertos. Tal vez ni siquiera cuestionas eso. Incluso si la experiencia es muy vívida, el entorno que imagina generalmente está cubierto por una imagen borrosa. Existe este halo oscuro como niebla, una especie de efecto de viñeta, que cubre la mayor parte de la imagen estática, hasta que tu subconsciente está listo para suministrarle más información.

El sueño comienza cuando quitas el halo de viñeta y conviertes la imagen estática en una dinámica. Si está familiarizado con Adobe Photoshop, mi descripción probablemente tenga más sentido. Es como si estuviera tratando de convertir la imagen en una animación. Para decir lo obvio, la imagen es la representación mental, o la transición hacia el estado de sueño, mientras que la animación representa el sueño en sí. Por lo tanto, si en su representación mental de su entorno de sueño alguien está en su habitación, es más probable que convierta la imagen en un sueño, porque habría movimiento. El movimiento es bueno; siempre consolida el sueño.

Una vez, cuando me induje a un sueño lúcido, estaba teniendo esta representación estática de mi habitación. El momento de la transición fue tan débil que pude despertar en todo momento. Si hubiera salido de mi cama, lo habría perdido. Pero también necesitaba animación, para que mi subconsciente pudiera convertir la imagen en un sueño. Entonces comencé a hacer abdominales. Esos movimientos no fueron lo suficientemente comprometedores como para despertarme, pero cambiaron la imagen frente a mis ojos para producir suficiente animación para que mi sueño comenzara. Y funcionó. Lo siguiente que supe es que todavía estaba en mi habitación, pero salí de la cama sin salir de ella. Fue entonces cuando también me aseguré de estar soñando. Fue divertido. Algo del tamaño de una pelota de ping pong se arrastraba bajo mis sábanas. Bastante espeluznante, pero no tenía miedo, porque era un sueño lúcido y yo tenía el control de todo. Saqué las sábanas, y había una concha de caracol. Lo levanté y una pequeña cabeza de rinoceronte rosado se levantó y me di cuenta con una mirada de otro mundo en su rostro.

2. Sobre el fin de un sueño

El proceso también puede revertirse. Una vez, tuve uno de mis sueños lúcidos más vívidos, en el que estaba volando, y había esta secuencia embriagadora de lugares y personas que podía ver: paisajes urbanos, castillos, autopistas, festivales, fuegos artificiales, lo que sea. Los colores eran muy intensos, incluso sentí el viento en mi pelo, y pude ver todo desde arriba. Genial, te digo. Pero cuando volaba sobre un paisaje rural, aunque era muy interesante, con flores gigantes y otras plantas que nunca había visto en mi vida, el sueño se volvió estático, porque no había nadie, lo que significa que no hay movimiento en absoluto. Entonces la animación del sueño se convirtió en una imagen de sueño, que se debilitó hasta que desperté por completo.

3. Sobre el momento en que te vuelves lúcido

Cuando las personas se dan cuenta de que están soñando, pueden estar demasiado emocionadas como para darse cuenta de lo que realmente sucede en ese momento. Tuve la suerte de observar accidentalmente la ligera modulación de mi percepción. Fue sutil, pero espectacular.

3.1. Modulación de imagen

En mi sueño, estaba mirando por la ventana. No sé qué desencadenó mi conciencia. Ninguna vaca estaba volando ni nada, nada fuera de lo común. Pero me sorprendí simplemente diciendo: ¡estoy soñando!

Bueno, en ese momento la calidad de la imagen cambió. Me refiero a la forma en que estaba viendo todo a mi alrededor. De repente cambió, al igual que cuando te pones un par de gafas; No es que estuviera viendo mejor, pero todo se volvió más real. Los sonidos siguieron el mismo patrón. De repente pude escuchar los coches de las calles cercanas, mientras que una fracción de segundo antes de eso no era el caso en absoluto.

Oh, déjame decirte un hecho muy interesante. Una vez, cuando me di cuenta de que estaba soñando lúcidamente, estaba en la calle. La conciencia repentina aumentó los detalles de la imagen, al igual que habitualmente, pero al mismo tiempo, la misma conciencia sorprendió a mi subconsciente, que no estaba listo para encender un estado de sueño tan vívido. Por lo tanto, el halo borroso cubría la imagen detallada que estaba viendo. Principios demasiado opuestos al mismo tiempo: una imagen clara y poco clara, al igual que dos capas superpuestas, hablando de Photoshop. Te hace preguntarte qué tan compleja es la percepción de nuestros sueños. Afortunadamente, había coches en la calle, por lo que hubo movimiento, y mi subconsciente encontró los recursos para fortalecer el sueño lúcido y eliminar el desenfoque.

3.2. Percepción del cuerpo

No sé si eso le sucede a todos los soñadores lúcidos, pero en mi caso, también me vuelvo imponderable. No tengo peso Es por eso que puedo volar fácilmente y atravesar objetos, como un fantasma.

Un hecho curioso sobre pasar por los objetos, además de ser mi principal control de la realidad, junto con contar mis dedos: me ha demostrado que los sueños lúcidos no son un estado definido. Hay grados de conciencia. Al principio, cuando estoy al 100% consciente de los sueños lúcidos, puedo atravesar paredes y puertas sin problemas. Sin embargo, a medida que avanza el sueño, estoy empezando a olvidar que en realidad estoy soñando. Mi conciencia disminuye al 75%, digamos, y se hace más difícil atravesar objetos. A veces, la conciencia se reduce a solo un eco, y apenas puedo sumergir mi mano en una pared. Existe una especie de correspondencia entre los grados de conciencia y su control sobre el sueño. No hay blanco y negro: estoy soñando lúcidamente – No, no soy un sueño lúcido. De hecho, hay transiciones incontables entre los dos estados.

4. No puedes engañar a tu subconsciente

No puedes engañar a tu subconsciente para que suene lúcido. O lo sabes, o no lo estás.

Después de una serie de tres sueños lúcidos, pensé que finalmente estaba despierto. Así que estaba en el trabajo, y estaba hablando con mis colegas:

Hola chicos, qué mañana loca tuve. Tres sueños lúcidos, uno tras otro. Fue genial.

Uno de mis colegas me preguntó:

¿Cómo sabes cuándo estás soñando lúcidamente?

Bueno, le dije, si puedo sumergir mi mano en una pared, significa que estoy soñando lúcidamente.

De hecho, estaba empujando mi puño contra una pared mientras le decía eso, pero no pasó nada. Después de unos segundos, empecé a preguntarme:

Oye, ¿cómo llegué aquí en primer lugar? No recuerdo haber caminado ni tomado un autobús … ¡Oh, estoy soñando otra vez!

Empujé mi puño contra la pared, y esta vez funcionó. Puedes hablar de sueños lúcidos dentro de un sueño, pero eso no hará que suceda. Necesitas conocimiento auténtico.

5. Los beneficios del sueño lúcido

Perdón por tomar tanto tiempo, si no encontraste estos hechos interesantes, pero realmente hacen un buen punto al responder esta pregunta. Los sueños lúcidos por sí solos pueden no tener beneficios reales además de los entretenidos, pero si sigues el mensaje o mejor dicho el principio más allá de la idea del sueño lúcido, definitivamente mejorará tu vida.

El mensaje es:

Presta atención. Ten cuidado Estar en control.

La atención, la conciencia y el control son superpoderes, no solo en los estados de sueño, sino especialmente en la vida real. Observe cada detalle, siempre pregunte por qué y las cosas mágicas sucederán.

Ya sabes lo que dicen todos los artículos sobre los sueños lúcidos. Haga un hábito de verificaciones de la realidad cuando esté despierto, y su subconsciente seguirá el proceso durante sus sueños también. Así es como entrenas tus habilidades de sueño lúcido. Seguí este consejo, pero luego me di cuenta, vale, ¡olvídate de los sueños lúcidos! Ser consciente es genial! Me hago consciente de mis pensamientos en la vida real, puedo controlar mi propia mente, puedo crear la mentalidad adecuada de acuerdo con cada obstáculo que encuentro, puedo manipularme para ser más optimista e ingeniosa, ¡puedo hacerlo todo!

Imagina eso, sentí que podía volar. Ni siquiera sabía lo que significaba Mindfulness en ese momento, pero es lo mismo. Siendo conscientes. No necesitas soñar con eso. Siempre estamos soñando Sí, siempre estamos atrapados en las tendencias destructivas de nuestra propia mente. Construimos una realidad de preocupaciones y la hacemos cumplir para convertirnos en todo lo que sabemos, hasta que no nos damos cuenta de que hay alternativas, que tenemos la opción de pensar y actuar de otra manera.

Nuestra mente siempre fluctúa, como un sueño, en varias direcciones, hasta que nos olvidamos de centrar nuestra atención en la positividad que necesitamos para prosperar. Cuando te vuelves lúcido, sin embargo, tienes acceso a la mejor versión de ti mismo y tu mente se vuelve imponderable. En esos momentos que lo sabes, puedes sentir que puedes hacer todo, que nada puede detenerte.

Los pensamientos oscuros no son más que un borrón, una viñeta oscura que cubre la percepción detallada y verídica de la realidad circundante. Algunas veces estamos agotados, a veces es difícil enfocarnos, pero tenemos que luchar y permanecer lúcidos.

En conclusión, lo que he aprendido de los sueños lúcidos es este: la atención plena es para tu estado de vigilia lo que la lucidez es para tus sueños. La conciencia debe ocupar una parte especial de nuestro cerebro, me imagino, lo cual, si me preguntas, es mucho más importante incluso que la inteligencia.

Para mí, definitivamente fue una epifanía. Todo lo que noté sobre mis sueños lúcidos también se aplica en la vida real. Siempre ten en cuenta que

Los controles de realidad no están destinados a mejorar sus estados de sueño. Los controles de realidad están destinados a mejorar tu vida.

¿Para qué uso el sueño lúcido?

1. Psicológicamente: darse cuenta de que es un sueño y hacer una parada de pesadilla, tratar las fobias y cosas así (suelo temer hablar delante de muchas personas, por lo que a menudo hablaré y ajustaré el número de oyentes usando mi capacidad para controlarme , agregando más de ellos con el tiempo).

2. Fisiológicamente: se sabe que las emociones positivas nos cambiarán físicamente, incluso a nivel celular. No enumeraré todas las investigaciones, pero cada emoción tendrá una respuesta fisiológica en nuestro cuerpo. Más experiencias pico significa más serotonina, menos cortisol y más. (Ver clase de ciencia de la felicidad en Berkeley en edX).

3. Relación: los soñadores lúcidos son mucho más felices y están menos orientados a crear argumentos con los socios. La calidad de la relación aumentará, menos tasa de divorcios, mucha más actividad sxxxxx y más.

4. Percepción: desarrollará algunas habilidades visuales y de imágenes a lo largo del tiempo, podrá analizar desde varios ángulos diferentes todo lo relacionado con la percepción. Piensa en matemáticas, arquitectura, diseño.

5. Juego positivo: si lees la investigación de Jane McGonigal sobre la mentalidad de juego y los beneficios de esto, piensa en el sueño lúcido como el último juego de realidad virtual. Todos los beneficios implicados, creo que se aplicarán también a los sueños lúcidos.

Y acabo de comenzar. Puedo encontrar fácilmente algunos más.


Los sueños lúcidos han sido experimentados como un tratamiento para las pesadillas crónicas. La teoría es que tener control sobre tus sueños significa que no tienes que temerles. Aparentemente es muy exitoso cuando la gente puede controlar sus sueños de manera confiable, pero eso es difícil de hacer.

Hay teorías de que nuestras mentes subconscientes funcionan mejor, recuerdan más completamente y pueden resolver problemas más fácilmente que nuestras mentes conscientes. Aunque es difícil de probar. Hay una serie de anécdotas de artistas que presentan imágenes o piezas musicales en sus sueños, que luego hicieron realidad. Más raramente, las personas han informado que inventan inventos o teorías científicas en sueños (Kekule determina que la estructura de los anillos de carbono es el ejemplo más famoso). Esos son raros, y se cuestiona su veracidad, pero todavía hay que considerarlos.

Uno no puede decir con certeza que el sueño lúcido se puede usar para resolver problemas reales, pero sigue siendo una posibilidad intrigante.

¿Cuáles son las 5 ventajas de una clara imaginación? Existen numerosas ventajas mentales y médicas que la visión clara puede brindar. Este artículo repasa solo 5 de los incalculables impactos alucinantes que puede obtener. Simplemente date cuenta de que estás lo más lejos posible de tu potencial en el mundo de fantasía.

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Imagine por un breve momento que tiene una joya que podría plantear cualquier pregunta y respondería.

Esta gema podría hacerte saber cualquier cosa que necesites para pensar en ti.

Cosas que has escapado dentro. Posibilidades que pueden ser descargadas. Recuerdos extraordinarios, habilidades no descubiertas.

Esta gema existe cuando limpias el sueño. Cuando sueñas estás en contacto directo con tu personalidad subliminal.

Este acceso inmediato es una fortuna y una de las ventajas de una clara imaginación, pero solo si uno sabe cómo usarlo con precisión.

Llegar a ser consciente de tus fantasías es el primer paso. Solicitar lo que necesitas es el segundo. Pregúntele y podría obtenerlo.

Haz lo que quieras en tus sueños, travieso o agradable

Todos tenemos anhelos, sueños y necesidades que no se cumplen a lo largo de nuestras vidas.

Cuando despejas el sueño, todos estos antojos pueden cumplirse, por lo que no necesitas fijarte en ellos. Puedes encontrar lo que sea tu sueño más profundo: discutir sobre la importancia de la existencia con Einstein, tener relaciones sexuales con un VIP, surcar los mares infinitos en una nave espacial o hacer una excursión en medio de la tierra.

Independientemente de lo que anheles, puedes satisfacerlo en tus fantasías. Cuando haya probado este antojo, puede ser una gran oportunidad para ver de dónde proviene ese poderoso impulso de su ser.

5 beneficios del sueño lúcido: mejor sueño Sorprendentemente mejor, dichoso y más sueño reparador

Transmitir más atención a su descanso y sueños le brinda un descanso más pacífico.

El desenrollamiento genuino ocurre cuando tienes la capacidad de relajarte mientras cuidas del conocimiento.

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Cada competidor competente anhela su juego en medio de la noche.

Numerosas percepciones de utilización para mejorar su diversión. ¿Por qué?

Dado que cuando anhelan marcar un objetivo, el ejemplo de iniciación neuronal en su mente es prácticamente el mismo como si estuvieran realmente anotando ese objetivo.

Eso implica que los mejores competidores se entrenan cuando sueñan también.

Todo este mundo está interesado en ti en medio de una imaginación consciente.

Puedes elegir aprender a tocar la guitarra, hacer una parada de manos, montar un crucero o alguna otra habilidad que necesites aprender. Puedes hacerlo en un ambiente seguro y divertido.

Si eres una persona sensible disfrutarás de sueños lúcidos o proyecciones astrales.

Beneficios de los sueños lúcidos

  • Libera todos tus niveles de estrés, ansiedad, depresión y es posiblemente la medicina más curativa para la mente y el alma. Es simplemente fantástico.
  • No hay ningún sentimiento así. ¿Disfrutas el sexo? Esto es 10 veces mejor y más fuerte. Las sensaciones son sorprendentes y desconocidas. Lo bueno es que cada vez es diferente.
  • Tienes que crear una realidad 100 veces más rápido frente a tus ojos. ¿Alguna vez te has preguntado cómo eres sobrenaturalmente? Comience Lucid Dreaming
  • Puedes hacer lo que quieras, crear lo que quieras, volar, divertirte, tener sexo, ir a otras galaxias y volar con las estrellas, las posibilidades son infinitas.
  • La alegría después de despertar es increíble. Dios mío, es como renacer, así es como lo describo.
  • Puedes soltar el miedo y crear abudancia y nuevos comienzos
  • He visto personas sanarse a través del sueño lúcido y la proyección astral
  • Esto es algo escondido dentro de todos los seres. No me sorprendería si los animales experimentan un sueño lúcido o tal vez es un regalo dado a la humanidad.

Si quiere comenzar a soñar lúcido, mantenga un diario de sueños, comience a meditar antes de acostarse y escuche las frecuencias subliminales. Mantenga la tecnología de su habitación libre y evite las frecuencias extra hechas por el hombre.

Paz,

Cuando estás soñando lúcido, puedes controlar el contenido del sueño; puedes volar como Superman o Ironman , puedes ser Hércules o Mark Zuckerberg . Puedes visitar Einstein o tener una hermosa conversación con Schrodinger .
Además de todo este placer, experimentarás un raro estado mental; Puedes hacerte preguntas, puedes imaginar imágenes y recordar problemas que intentaste resolver antes, quizás esta vez, una vez que pienses en ellos, encuentres soluciones creativas para ellos (o tal vez simplemente te vuelvas a enfrentar 🙂).
Eso es lo que normalmente encontrarás y te contarán , yo mismo tuve un sueño lúcido, dos veces uno de ellos me desperté inmediatamente después de la realización repentina y el otro se convirtió en un infierno giratorio, estaba dando vueltas incontrolablemente hasta que caí en el suelo y se despertó. Aburrido ha?!, La verdadera hazaña es estabilizar tu sueño y tener un sueño realmente tranquilo . Creo que lo que mencioné no eran “beneficios del mundo real”, sino que esos eran mis dos centavos.

Desarrollando la fuerza de voluntad

Lo único que me parece más fascinante de Lucid Dreaming es tu capacidad para crear y manipular tu entorno con nada más que pura fuerza de voluntad. Esto puede sonar un poco raro y poco científico, pero es verdad. Me tomó mucho tiempo volar por primera vez. Siempre saltaba con la esperanza de volar y regresar al suelo, bastante decepcionado con mis intentos. Más tarde, comencé a desarrollar mi fuerza de voluntad y finalmente pude hacerlo. Yo como que “creía en mí mismo”. Y de eso se trata. Este entrenamiento te ayudará en la vida real, cuando las cosas se ponen difíciles, creer en ti mismo será la clave.

Experimentando Creatividad

Si eres un artista o una persona creativa en general, este será tu santo grial. Todo un mundo mágico, donde puedes tocar, sentir, oler, saborear, ver y oír, y limitado solo por tu imaginación. No se sabe qué tipo de experiencia emocionante vas a experimentar. Una gran oportunidad en tu vida lejos de la vida, para explorar y disfrutar.

  • Puedes soñar despierto de una manera mucho más vívida. Puede hacer lo que quiera: volar sobre montañas, ir de aventuras con sus personajes favoritos, hacer algo loco o al azar que no tendría el coraje de hacer en la vida real.
  • En esencia, puedes crear tu propio mundo si eres un poderoso soñador lúcido. Puedes crear personajes, imaginar configuraciones y dejar que las historias se desarrollen o controlar lo que sucede. Esto puede alimentar tu creatividad y puede llevarte a escribir historias o hacer películas o puede ser solo por diversión.
  • Si tiene pesadillas o trastorno de estrés postraumático, el sueño lúcido ayuda mucho. Cuando era niño tenía pesadillas todas las noches y los sueños lúcidos me ayudaban a superarlos al darme cuenta de que no eran reales y poder cambiar el sueño porque estaría bajo mi control durante los sueños lúcidos. Lo haría algo feliz y divertido o si no pudiera controlar el sueño, me despertaría.

Domine este truco y tú también puedes hacerlo en menos de una semana.

Has oído hablar de Lucid Dreaming. “Es como estar consciente en tus sueños. Yippee! Esto es un sueño”

Si te encuentras con este término extraño, es muy cierto que serás escéptico al respecto.

Yo también era muy escéptico al principio (siendo ateo, pensé que era exactamente como esos meditación, chakras y otros términos raros que parecen fuera de este mundo y se adaptan a un ermitaño o un vidente).

Pero el destino tenía algo más en su tienda. Una noche vi un sueño vívido, real y, sin embargo, estaba completamente consciente de que estoy durmiendo y es solo un sueño. y así comenzó mi viaje a este mundo paralelo desconocido.

Me arrastré por Internet como un loco, leí varios blogs, pregunté en foros para encontrar técnicas y ¿adivinen qué? Estos soñadores lúcidos (que los llaman expertos) o le dirán que haga un control de la realidad sin que ellos mismos sepan cómo funciona el control de la realidad. o te dirán que crees un diario de sueños.

¡Pero soy perezoso! Cada vez que aprendo una nueva habilidad o técnica, primero gasté el 85% de mi tiempo afilando mi hacha (es decir, cortando la porquería y averiguando la clave detrás del proceso) y luego pasé el 15% cortando el árbol.

y ahora soy un llamado “Lucid Dreamer” y quiero compartir con ustedes los trucos que pueden usar para reducir la complejidad, la complejidad es tal que casi todos los principiantes que se sienten atraídos hacia ella intentan y fracasan y luego se convencen a sí mismos “¡NO! Esto no es para mí” o en el peor de los casos “Lucid Dreaming es una estafa”.

Entonces, incluso si eres un principiante completo (como si no supieras qué es un sueño y cómo y por qué ocurre). Apuesto a que después de seguir mi técnica tendrás tu primera experiencia de sueño lúcido (algo que mucha gente anhela y pasó meses averiguando cómo hacerlo) en la primera semana.

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# Solo 2 minutos por día .

Entonces, básicamente, lo que tienes que hacer es obtener esta experiencia increíblemente increíble >>

Lea el blog completo en mi sitio web.

  • visiones en general pueden ser mensajes poderosos en momentos clave de tu vida
  • Experimente sensaciones que nunca antes sintió (lo que se siente morir, volar, amar, etc.)
  • Encuentre un sentido de propósito en la vida, a veces un sueño puede cambiar su vida entera
  • Los sueños pueden humillar su ego y recordarle que constantemente vea el mundo desde otras perspectivas.
  • Los sueños son un espacio creativo, y muchos problemas complejos pueden deducirse en el imaginativo paisaje de la mente.
  • Viaje en el tiempo, porque quién no querría.

Aunque no sientes que sucede, tu subconsciente aprende los comportamientos de las personas que te rodean. Entonces, una buena forma de emular una conversación con una persona específica es llevar a esa persona a su sueño; su subconsciente llena la personalidad de esa persona y puede mantener conversaciones altamente realistas y, por lo general, increíblemente precisas.

Es muy divertido escapar a un mundo de ensueño lúcido y de fantasía. Los beneficios del sueño lúcido son aún mayores que esto.
Estás despierto en el momento del sueño lúcido. Sabes que estás soñando y disfrutas de este sentimiento estimulante. Te da una inmensa libertad para planear y planear tu propio tipo de sueño, buscando verificaciones de la realidad.
Te hace más consciente, lógico y un mejor pensador.
Es solo que te sientes perdido en este mundo WOW de sueños lúcidos.

Espero que esta infografía creada por Mindvalley ayude. 🙂

Tomado de este blog de Mindvalley .

El sueño lúcido es un estado de sueño cuando te das cuenta de que realmente estás soñando dentro del sueño … es una sensación increíble, pero cuando lo haces por primera vez te excitarás demasiado, tu sueño se romperá, pero después de la práctica regular puedes controla tus sueños … hay varias prácticas por las cuales puedes soñar lúcidamente

No solo puede ayudarlo a deshacerse de las pesadillas, sino que también puede ayudarlo a explorar y desarrollar su creatividad. Cuando haces un sueño lúcido, es como un lienzo en blanco en el que puedes crear cualquier cosa. Realmente puede ser tan creativo como quiera con él.

Puede aumentar su confianza al recorrer un escenario específico en el sueño y obtener un resultado que le guste. Incluso puedes practicar algo que haces durante el día. Puede ayudar de muchas maneras es difícil de decir. La parte principal es lograr incluso hacerlo y permanecer en él el tiempo suficiente para usarlo realmente.

La última vez que tuve uno me desperté diciendo “ese bi ** h” porque tan pronto como me desperté, conocí a la mujer que arruinó mi vida y recordé por qué exactamente se dibujó la “línea de batalla”. Esa situación se había molestado durante tanto tiempo porque no entendía por qué las cosas habían tomado un giro tan equivocado y debía haber estado en mi mente mientras dormía. Para su información, no entré conscientemente en el estado de sueño SALVAJE. Me acaba de ocurrir una vez en un mientras

Conquistando los miedos.

Beneficios? Te incapacita físicamente. El aspecto fascinante de toda la ráfaga es su vida, realmente puedes sentir el tacto.