¿Cómo sería la dieta más saludable posible?

Depende de tu estómago y de cómo gastas tu energía durante el día.

Bueno, no te asocies con personas que piensan que las grasas / aceites no son saludables. Ellos son, a veces. Pero eso es sobre cómo y con qué los consumes. ¿Cómo es eso? Aceite de girasol. Mezclar eso con patatas fritas probablemente sea malo para su salud. Y te engorda ¡Y estar gordo es BOOORIINNGG! Y hay más, no consuma aceite de girasol. El aceite de oliva y la mantequilla son más consejos. Algunos dicen que el aceite de oliva no es un aceite real, pero este es otro tema.

No puedo decir que no consuma azúcar. El azúcar puede mezclar la sangre rápidamente. Algunos deportistas los usan por este motivo. Pero realmente, los consume medidos.

Los carbohidratos son umm. Bueno, hay algo llamado ‘dieta de carbohidratos’ Al reducir la cantidad de gramos que consume carbohidratos, queme la grasa más rápido. Los carbohidratos extra son molestos. Pero no es molesto como el exceso de “aceite no saludable” y el azúcar extra.

Proteína. Sí, consumirlos. Come pescado, pollo, carne, hígado, huevos, sangre. ¡Canibalismo!
Simplemente no seas salvaje

La forma en que se verán las comidas más saludables es una cuestión de habilidades de presentación, que los chefs europeos y norteamericanos han dominado, al menos para los ojos de América del Norte y Europa.

Otras cocinas, que pueden estar más basadas en cocinar una olla o envolverse, pueden no estar tan orientadas a las habilidades de presentación.

Pero las comidas saludables pueden verse tan bien como la gente quiere que se vean.

Las verduras y las frutas son muy coloridas. Tienen una variedad de formas con las que un chef con mentalidad de diseño podría trabajar. Los pulsos son de muchos colores. Los granos tienen muchas tonalidades y pueden moldearse de muchas maneras, como lo confirmarán los amantes de la pasta.

Por lo tanto, las comidas saludables se verán preciosas, huelen estupendamente y saben muy bien.

Buenas grasas y verduras

En la BBC había algo recientemente sobre la mejor dieta del mundo, y el ganador fue Islandia, donde comen mucho pescado, yogur y alimentos frescos. Pero las diez mejores dietas fueron muy variadas, algunas pesadas en carne / pescado, algunas casi vegetarianas, pero una cosa que tenían en común era mucha comida local no procesada.

¡Decir ah! Muy buena pregunta. Lo curioso es que nunca obtendrás una respuesta clara. Para cada elemento de comida que hay, hay información que dice que es bueno para usted y la información que dice que es malo para usted.

Come pescado, están llenos de proteínas y buenas grasas.

No comas pescado, tienen mercurio y la carne es asesinato.

Come fruta, están llenos de vitaminas y minerales.

No consuma frutas, tiene demasiados azúcares y las grandes compañías rocían productos químicos desagradables.

Come pasta, es una buena fuente de carbohidratos para alimentar tu cuerpo.

No coma pasta, los carbohidratos son malos para usted y tiene gluten.

Y así sucesivamente y así sucesivamente.