Si no como, bebo y hago ejercicio durante dos horas al día, ¿estaré flaco en cinco meses?

No hagas esto

Ejercicio, claro, pero NO te mueras de hambre.

Tengo el síndrome de Asperger. Sé a lo que estás yendo sin embargo. Confía en mí, sin embargo, morir de hambre NO RESUELVE NADA.

Haz lo que disfrutas Sé tú mismo, y no le des nada a nada por lo que digan de ti.

Ser delgado no cambiará nada. Confía en mí, tengo 5’10 y 120 libras. Me molestan constantemente. La gente encontrará una excusa diferente.

Sugiero pensar un poco más acerca de por qué las personas te dan ese aspecto. Probablemente sea por algo que no has considerado. Pero por favor, no te mueras de hambre. Todo lo que harás será llevarte al hospital o matarte, ninguno de los cuales es un buen resultado.

Puedes comer toneladas de repollo (casi todo lo que quieras) todos los días y beber solo agua. Seguido con ejercicio esto te haría más flaco muy rápido. Aunque no es sostenible. Y sufrirías de desnutrición, probablemente también algunos problemas digestivos.

Pero por favor no hagas esto, ya que sería perjudicial para tu salud.

Puede enviarme un correo electrónico o algo así, voy a ver cómo puedo ayudarlo 🙂 HEALTHILY

Perdí más de 50 kg, es un camino difícil. Pero no tiene que ser una persona solitaria e insalubre.

Yo recomendaría algunas cosas. Primero, no, no serás flaco. si no comes durante 2 horas, tu cuerpo se ajustará a partir de tu próxima comida.

Si realmente quiere perder peso, compre un Fitbit y úselo las 24 horas, todos los días. Esto calculará cuántas calorías consume cada día. Luego use la aplicación MyFitnessPal para rastrear toda su comida. Esto calculará cuántas calorías consume cada día. Enlace la aplicación MyFitnessPal con la aplicación Fitbit y sabrá que tiene un déficit de calorías cada día. Hace que bajar de peso sea fácil.

Además, debe hacer una cita con un terapeuta. Usted está lidiando con varios problemas, incluido el aislamiento. He estado allí y puedo decirte, simplemente haz lo correcto y trabaja con un profesional que te ayudará a construir un plan de vida y resolver cualquier problema que estés enfrentando. Cometí el error al no obtener ayuda cuando era más joven y lo lamento.

Haz esto, excepto no comer o no beber. Ser diferente no es algo malo, ser tú mismo y brillar!