El mareo es probablemente causado por una de estas cinco cosas:
Presión arterial baja, beba más agua y evite el alcohol
Baje el nivel de azúcar en la sangre, beba agua azucarada, fruta o conserve algunos bocadillos azucarados para aumentarlo
Enfermedad, tome medicación sinusal y / o medicamento para el resfriado
Falta de sueño, ajuste los hábitos de sueño durmiendo antes, consulte a un médico si no puede dormir
Motivado por los ciclos de sueño, intente sincronizar su despertar con un tiempo no REM, si se despierta durante el REM, lo cansará. También revise los despertadores del ciclo de reposo, no los he usado pero he escuchado buenas críticas.
