Probablemente estés sufriendo de apnea del sueño. Es peligroso y debes visitar a tu médico. Él / ella se suscribirá un estudio de sueño para usted. Sigue y haz que se resuelva. Mientras tanto, coma saludablemente, evite el alcohol y trabaje en técnicas de manejo del estrés como la meditación y el ejercicio.
Nota importante: silencia tu teléfono por la noche y duerme lo que tu cuerpo necesita. Tu cuerpo te está enviando señales de advertencia.
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Sugeriría que veas primero a tu médico y lo tomes desde allí.
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