No soy un experto en sueño o un científico, pero es posible que experimente parálisis del sueño en ese momento. Sin embargo, no tome mi palabra para eso; es solo una idea posible.
Si experimentas una sensación de terror o miedo durante esto, entonces es más probable que sea la parálisis del sueño. La razón de este susto es porque tu subconsciente está activo. Este es el área de tu cerebro que desencadena la respuesta de lucha o huida y detecta cualquier amenaza. En realidad, no estás bajo amenaza.
La parálisis del sueño es un fenómeno en el que un individuo, ya sea durante el sueño o el despertar, experimenta brevemente una incapacidad para moverse, hablar o reaccionar. Es un estado de transición entre vigilia y dormir. No es dañino o serio y debe pasar en unos segundos.
Durante el sueño de movimiento ocular rápido (REM), el cerebro tiene sueños vívidos, mientras que los músculos del cuerpo están esencialmente apagados. Mientras duerme, los músculos no pueden moverse para que la persona no pueda representar los sueños con su cuerpo. Sucede cuando una persona se despierta antes de que REM haya terminado.
Muchos miembros de mi familia ya han experimentado esto antes, así que no hay nada de qué preocuparse realmente.
Aquí hay algunos enlaces para obtener más información:
¿Cuál es la mejor manera de dormir y despertarse a tiempo?
Cómo controlarme para levantarme temprano y hacer ejercicio
Parálisis del sueño – NHS Choices
Parálisis del sueño: Obtenga datos sobre la incapacidad para moverse mientras duerme
Además, la razón por la que no puede despertarse mientras duerme es probablemente porque está dormido.
